Ejercicios para crisis emocional - PDF / PNG

Tener presente que cosas puedes hacer durante momentos de crisis emocional, puede ayudar a calmarte y reconectar con tu paz interior. Estos son algunos ejercicios que mi psicóloga me compartió y me gustó la idea de poder compartirlo con los demás en un formato diferente mediante ilustraciones. Lo ideal es que tengas estos ejercicios siempre a la mano, ya sea en tu celular o pegado en tu pared, así puedes recurrir a ellos en esos momentos de crisis emocional en cualquier instante. 
Espero que te sean de mucha ayuda. ♡